Lucie Yvon Krivankova
Naturopathie fonctionnelle
Votre ventre vous gâche le quotidien ? Comprenons ce qui le perturbe.
Accompagnement des troubles digestifs à Combloux, Megève et alentours
en présentiel ou en visio
Pour qui ?
Vous vous reconnaissez peut-être ici…
Votre digestion est devenue compliquée et vous ne savez plus vraiment pourquoi.
Vous avez peut-être déjà essayé de modifier votre alimentation, supprimé certains aliments ou testé différentes solutions, mais les symptômes reviennent ou évoluent.
Cet accompagnement peut notamment être intéressant en cas de :
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ventre gonflé ou ballonnements fréquents
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digestion difficile ou sensation de lourdeur
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constipation ou transit irrégulier
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sensibilités ou intolérances alimentaires
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fatigue persistante
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stress chronique ou surcharge mentale
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sommeil perturbé
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tensions abdominales
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inconfort digestif qui varie avec le cycle ou les changements hormonaux
Et c’est justement là que mon travail commence : ne pas regarder chaque symptôme séparément, mais chercher les liens entre eux.
Comprendre avant d’agir
Deux personnes peuvent avoir exactement le même symptôme et pourtant avoir besoin d’un accompagnement très différent.
C’est pourquoi je ne travaille pas avec un protocole identique pour tout le monde.
Je cherche à comprendre ce qui peut entretenir vos difficultés et comment les différents éléments de votre histoire s’influencent entre eux : alimentation, digestion, microbiote, stress, sommeil, rythme de vie, antécédents, traitements, fatigue ou encore équilibre hormonal.
À partir de cette vision globale, nous déterminons les priorités et construisons un accompagnement adapté à votre situation et à votre quotidien.
Selon vos besoins, je peux associer conseils alimentaires et d’hygiène de vie, plantes, micronutrition, techniques de gestion du stress ainsi que des approches manuelles comme le Chi Nei Tsang, la réflexologie plantaire ou le massage.
Pas de solution toute faite. Nous cherchons ce qui a du sens pour vous.
Comment se déroule le premier rendez-vous ?
Avant notre rencontre
Quelques jours avant votre rendez-vous, vous recevez un questionnaire détaillé à compléter tranquillement chez vous.
Il me permet de préparer notre échange et d’avoir une première vision globale de votre situation : digestion, alimentation, sommeil, stress, énergie, rythme de vie, antécédents, traitements, cycle hormonal lorsque cela est pertinent…
Vous pouvez également me transmettre les examens et bilans biologiques dont vous disposez afin que je puisse les prendre en compte dans la compréhension globale de votre situation, en complément de votre suivi médical.
Le jour de la consultation
Nous prenons le temps.
Le premier rendez-vous est volontairement long et peut durer jusqu’à 2 heures. Nous reprenons ensemble votre histoire, vos symptômes et les éléments importants du questionnaire afin de comprendre non seulement ce que vous ressentez, mais surtout les liens possibles entre les différents déséquilibres.
Digestion, alimentation, microbiote, stress, sommeil, système nerveux, rythme de vie, cycle hormonal… le corps ne fonctionne pas en compartiments séparés.
Mon rôle est de remettre ces éléments en perspective afin d’identifier les axes sur lesquels il est pertinent d’agir en priorité.
Des recommandations réellement personnalisées
À partir de ce travail, je construis des recommandations adaptées à votre situation et à votre quotidien.
Selon vos besoins, elles peuvent concerner l’alimentation, l’hygiène de vie, la gestion du stress et du sommeil, les plantes, la micronutrition ou d’autres outils naturels adaptés.
L’objectif n’est pas de vous remettre une liste interminable de choses à changer, mais de déterminer ce qui est prioritaire pour vous, et de construire une démarche réaliste que vous pourrez réellement mettre en place.
Et parce que le corps a parfois besoin de relâcher avant même de comprendre…
Lorsque le temps et votre situation le permettent, nous pouvons terminer le rendez-vous par quelques minutes de technique manuelle : réflexologie plantaire, Chi Nei Tsang ou massage ciblé.
Ce moment n’est pas systématique. Je choisis avec vous ce qui semble le plus adapté à votre état du jour.
Après notre rendez-vous
Vous recevez votre PHV – Programme d’Hygiène de Vie personnalisé, qui reprend les recommandations et les priorités définies ensemble afin de pouvoir avancer progressivement, sans avoir à retenir tout ce qui a été abordé pendant la séance.
Lorsque votre situation nécessite un avis médical ou des examens complémentaires, je vous invite à vous rapprocher de votre médecin. Mon accompagnement s’inscrit en complément du suivi médical et ne se substitue ni au diagnostic ni aux traitements prescrits.
Le Chi Nei Tsang
Le corps fait aussi partie de l’accompagnement
Le stress et les tensions peuvent aussi se manifester physiquement, notamment au niveau du ventre.
C’est pourquoi j’intègre, lorsque cela est pertinent, des techniques manuelles à mon accompagnement.
Le Chi Nei Tsang, massage abdominal profond, permet de travailler sur les tensions présentes dans la région abdominale et de favoriser le relâchement.
Selon vos besoins, je peux également utiliser la réflexologie plantaire ou certaines techniques de massage.
Ce qui guide mon travail
Lucie Krivankova – praticienne certifiée en naturopathie, massage & réflexologie
Au fil de mes formations et de ma pratique, une évidence s’est imposée : derrière des symptômes digestifs similaires peuvent se cacher des situations très différentes.
C’est cette recherche des liens qui guide aujourd’hui mon travail.
Je m’intéresse particulièrement aux interactions entre digestion, alimentation, stress, sommeil, mode de vie et équilibre hormonal, avec une approche globale qui associe conseil et travail corporel lorsque cela est pertinent.
Je prends le temps d’écouter, de comprendre votre histoire et de chercher avec vous les pistes les plus adaptées à votre situation.
Parce qu’un symptôme ne raconte jamais toute l’histoire...
Ils m'ont fait confiance...
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Une parenthèse de bien-être partagée.
