Lucie Yvon
Massages, Reflexology, Naturopathy
Děláte všechno správně… a přesto vaše tělo reaguje?
Histaminová Intolerance: Krok za krokem k úlevě
Praktický 3fázový online program pro všechny, kdo řeší histaminovou intoleranci nebo na ni mají podezření.
Bez dalšího tápání v dietách, doplňcích a protichůdných informacích.
Program vás krok za krokem provede tím, proč samotná nízkohistaminová dieta často nestačí, jak tělo zklidnit a jak se postupně vracet k větší jistotě v jídle i v každodenním životě.
Součástí programu:
✓ 64 receptů
✓ seznam potravin
✓ deníky a checklisty
✓ 20 minut individuální konzultace zdarma
Zaváděcí cena: 40 € / cca 980 Kč
Platba probíhá v eurech, protože program provozuji z Francie. Částka v korunách se může mírně lišit podle aktuálního kurzu.
Proč Vám samotná dieta nepomáhá?
Možná už děláte všechno „správně“
– držíte nízkohistaminovou dietu
– vyřazujete potraviny
– zkoušíte doplňky
– hledáte odpovědi
– sledujete reakce svého těla
…a přesto se nic zásadního nemění.
Problém je v tom, že pokud řešíte pouze potraviny, řešíte vlastně jen viditelnou část ledovce...
Dlouhodobá dieta problém neřeší
Nízkohistaminová dieta může krátkodobě ulevit.
Ale pokud zůstane jediným řešením, může vás časem dostat do dalšího začarovaného kruhu.
Čím déle vyřazujete potraviny bez jasného plánu, tím větší riziko je, že:
– jídelníček bude stále chudší
– tělu budou chybět důležité živiny
– trávení se může dál oslabovat
– mikrobiom ztratí pestrost
– strach z jídla se bude prohlubovat
Cílem není zůstat navždy na přísné dietě, ale pochopit, proč tělo reaguje, jak ho zklidnit, jak ho postupně podpořit a jak se bezpečně vracet k větší jistotě v jídle i v každodenním životě.
Histaminová intolerance totiž vůbec není
jen o jídle a zbytečně drahých doplňcích
Často souvisí s tím, že tělo je dlouhodobě přetížené a jeho regulační systémy už nestíhají.
Týká se zejména:
✓ stavu střevní sliznice
✓ schopnosti těla zpracovávat histamin
✓ trávení a střevního mikrobiomu
✓ funkce jater a ledvin
✓ stresu a nervového systému
✓ hormonální rovnováhy
✓ celkového zatížení organismu
A proto můžete jíst „správně“…
…a vaše tělo přesto reaguje.
To, co potřebujete, je pochopit příčinu
Ne jen „co jíst“
ale proč tělo reaguje
-
Jak jej zklidnit
-
Jak jej postupně zregenerovat
-
Jak mu vrátit ztracenou rovnováhu
A přesně tím Vás provede tento program.
Vytvořila jsem pro vás program
HIT – Histaminová Intolerance:
Krok za krokem k úlevě
Kompletní, strukturovaný plán obnovy těla,
který vás provede od prvních kroků až k úplné stabilizaci
Program vychází z:
– klinické naturopatie
– aktuálních vědeckých poznatků
– zkušeností z praxe s klienty, kteří své potíže řeší dlouhodobě
Co Vám program reálně přinese?
✓ pochopíte, co se ve vašem těle může dít
✓ zklidníte přetížený organismus a trávení
✓ přestanete se točit v kruhu diet, doplňků a protichůdných rad
✓ získáte jasný systém krok za krokem
✓ naučíte se jíst s větším klidem a menším strachem
✓ získáte jistotu, že jdete správným směrem
✓ vyhnete se zbytečným chybám a slepým uličkám
✓ máte možnost využít 20 minut individuální konzultace zdarma
Nebudete na to sami. V případě potřeby můžeme během konzultace probrat váš konkrétní stav, reakce těla nebo další kroky.
Zaváděcí cena: 40 € / cca 980 Kč
Platba probíhá v eurech, protože program provozuji z Francie. Částka v korunách se může mírně lišit podle aktuálního kurzu.
Co najdete v programu
Kompletní systém, který Vám konečně dá směr a jasnou strukturu
Program je rozdělený do tří hlavních fází, abyste věděli, co řešit jako první, co nechat na později a jak se neztratit v detailech.
1. fáze: Úleva a zklidnění těla
V první fázi se zaměříte na snížení histaminové zátěže, zklidnění reakcí a vytvoření bezpečného základu.
Najdete zde:
✓ základní nízkohistaminový jídelníček
✓ přehled vhodných a rizikových potravin
✓ podporu trávení a střevní sliznice
✓ jednoduchý přístup k doplňkům
✓ práci se spánkem, stresem a každodenními návyky
2. fáze: Postupné znovuzařazování potravin
Jakmile se tělo začne zklidňovat, cílem není zůstat navždy v restrikci.
V této fázi se naučíte:
✓ jak potraviny znovu zařazovat krok za krokem
✓ co testovat jako první a co nechat na později
✓ jak sledovat reakce těla
✓ co dělat, když přijde zhoršení
✓ jak rozšiřovat jídelníček bez zbytečného strachu
3. fáze: Stabilizace
Třetí fáze pomáhá upevnit výsledky a pochopit, co vaše tělo potřebuje dlouhodobě.
Zaměříte se na:
✓ větší stabilitu trávení
✓ podporu mikrobiomu
✓ nervový systém a stresovou zátěž
✓ hormonální souvislosti
✓ prevenci návratu do stejného začarovaného kruhu
Součástí programu jsou také praktické materiály
Aby pro vás program nebyl jen teorie, najdete v něm konkrétní nástroje pro každodenní použití:
✓ 64 receptů rozdělených podle jednotlivých fází
✓ snídaně, svačiny, hlavní jídla, polévky i dezerty
✓ přehledný seznam potravin podle míry rizika
✓ zjednodušený systém inspirovaný švýcarským seznamem SIGHI
✓ deníky pro sledování reakcí a znovuzařazování potravin
✓ checklisty a taháky pro běžný život, cestování i restaurace
✓ návody pro práci se stresem a nervovým systémem
✓ jednoduchý a rozumný přístup k doplňkům bez zbytečného zahlcení
✓ 20 minut individuální konzultace zdarma
Program je navržený tak, abyste nemuseli znovu hledat informace na internetu, zkoušet všechno naslepo a utrácet za doplňky bez jasné strategie.
Cílem je ušetřit vám čas, energii i zbytečné chyby — a dát vám přehledný systém, ke kterému se můžete vracet podle potřeby.
KOMU JE PROGRAM URČEN
Program je ideální, pokud:
✓ máte podezření na histaminovou intoleranci nebo ji už máte potvrzenou
✓ trápí vás nadýmání, kožní projevy, únava, tlak na hrudi, nespavost, úzkost nebo jiné reakce po jídle
✓ nevíte, kde začít, a nechcete zkoušet věci naslepo
✓ držíte nízkohistaminovou dietu, ale stále se necítíte stabilně
✓ bojíte se, že budete muset vyřazovat stále více potravin
✓ chcete jasný systém místo útržků informací z internetu
✓ chcete svému tělu lépe porozumět a postupovat krok za krokem
Tento program nebude tou pravou volbou, pokud…
– hledáte rychlou zázračnou pilulku
– chcete pouze seznam zakázaných potravin
– očekáváte týdenní dietu bez hlubší změny
– nechcete upravit žádné návyky
– nechcete se učit vnímat souvislosti ve vlastním těle
– potřebujete akutní lékařskou péči nebo řešení závažného zdravotního stavu
Program nenahrazuje lékařskou diagnostiku ani léčbu. Je určený jako vzdělávací a podpůrný průvodce pro lepší orientaci, práci se stravou, regenerací a každodenními návyky.
Kdo program vytvořil
Mgr. Lucie Yvon - klinická naturopatka s diplomem z Francie a Švýcarska.
Ve své praxi se zaměřuji především na trávení, histaminovou intoleranci, nervový systém a hormonální rovnováhu.
Právě tyto oblasti spolu úzce souvisí a často ovlivňují to, jak citlivě tělo reaguje na jídlo, stres, únavu nebo hormonální změny.
K histaminové intoleranci nepřistupuji pouze jako k seznamu potravin, které je potřeba vyřadit. Vnímám ji spíše jako signál, že tělo je dlouhodobě přetížené a potřebuje jasnější systém, zklidnění a postupnou regeneraci.
Proto jsem vytvořila tento program — jako praktický, srozumitelný a strukturovaný materiál, ke kterému se můžete vracet vlastním tempem.
Součástí programu je také 20 minut individuální konzultace zdarma, pokud budete potřebovat krátce probrat svou konkrétní situaci nebo další kroky.
Přestaňte tápat. Začněte postupovat krok za krokem.
Pokud už nechcete znovu hledat náhodné rady, vyřazovat další potraviny bez jasného plánu a zkoušet doplňky naslepo, tento program vám dá strukturu, ke které se můžete vracet vlastním tempem.
Získáte praktický 3fázový systém, který vám pomůže lépe pochopit histaminovou intoleranci, zklidnit tělo, pracovat se stravou, stresem, trávením a postupně se vracet k větší jistotě v každodenním životě.
Součástí programu je:
✓ kompletní 3fázový postup
✓ 64 receptů podle jednotlivých fází
✓ přehledný seznam potravin
✓ deníky a checklisty ke stažení
✓ návody pro práci se stresem a nervovým systémem
✓ jednoduchý přístup k doplňkům
✓ 20 minut individuální konzultace zdarma
Zaváděcí cena: 40 € / cca 980 Kč
Platba probíhá v eurech, protože program provozuji z Francie. Částka v korunách se může mírně lišit podle aktuálního kurzu.